Puoi sentirti leggerə
indossando qualsiasi taglia, ci crederesti?
Impara a gestire la fame emotiva e riprendi il controllo della tua vita
Grazie al potere della consapevolezza
"Vivi una vita più piena, lascia andare il peso sull’anima,
migliora la tua salute fisica e quella emotiva.
Torna ad essere chi ti meriti di essere."
Hanno parlato di noi
Per chi è Breaters?
Il percorso Breaters si rivolge a chi mangia senza controllo quando si sente in preda a stati emotivi disagevoli ed è adatto a persone “di tutte le taglie” perché basa la propria efficacia su strumenti che consentono di:
🔶 Costruire in autonomia un nuovo rapporto con se stessi e con il “cibo emotivo” fondato sul buonsenso, sulla gentilezza e sul recuperare fiducia nelle proprie qualità ed autostima.
🔶 Ritrovare il proprio equilibrio nella relazione con il cibo, sia dal punto di vista fisico che emotivo, imparando a nutrirsi consapevolmente senza restrizioni imposte e ritrovando la gioia e il piacere di mangiare senza sensi di colpa.
I benefici che otterrai durante il percorso
di consapevolezza emotiva:
"Per noi è di fondamentale importanza riconoscerti la piena capacità e la responsabilità
del cambiamento che, con il nostro aiuto e il nostro sostegno costante,
potrai attuare momento per momento."
Giorgio Serafini Prosperi - fondatore di Breaters
Entra ora in Breaters
Come funziona il percorso?
Siamo al tuo fianco, un giorno alla volta.
Breaters “allena” le persone a riconoscere ed accettare quelle emozioni che ti impediscono l'autoregolazione con il cibo.
Il nostro metodo si basa sui principi della Mindfulness o consapevolezza profonda, ed è strutturato su 4 pilastri fondamentali.
Brevi Lezioni
registrate
Contenuti video e/o testuali (max 5 min) basati sulla Mindfulness per sviluppare in modo guidato l’agilità emotiva
Meditazione di
Consapevolezza
Alleneremo passo dopo passo la tua capacità di sostenere quegli stress emotivi che attivano la fame nervosa
Coaching
individuale
Un coach dedicato che ti guiderà via chat per co-creare il percorso più adatto a te
Condivisione
dell'esperienza
Una community di supporto per sostenersi ed approfondire gli strumenti gli strumenti del percorso
Il programma del Percorso
Questo è un esempio dei temi affrontati nei primi 6 moduli del percorso
Mese 1 - Imparo a riconoscere le mie difficoltà nella relazione col cibo
Mese 2 - Abbandonare il giudizio e ascoltare le sensazioni
Mese 3 - Le mie emozioni e il cibo
Mese 4 - Faccio pace con il cibo e con il corpo
Mese 5 - Mi nutro per volermi bene
Mese 6 - Una vita consapevole
Il team al tuo fianco
Giorgio Serafini Prosperi
Mindfulness counselor, scrittore e istruttore di meditazione. Ex obeso, ho ottenuto una perdita di peso di 60 chili, mantenuta nel tempo.
✅ In Breaters ti insegnerò ad utilizzare la consapevolezza per ritrovare l'equilibrio interiore.
Delia Ravetti
Laureata in biologia, esperta in alimentazione naturopatica a cui unisco il Mindfulness Counseling, supporto indispensabile alla mia professione.
✅ In Breaters ti aiuterò a disegnare un modello di alimentazione che faciliti il passaggio dall'imposizione alla consapevolezza.
Cinzia Pezzolesi
Sono una Clinical Psychologist e una Insegnante Mindful Eating.
Ho una passione per Mindful Eating che deriva dalla mia esperienza personale di ex atleta professionista.
Francesca Rosso
Insegnante di yoga, danzatrice. Giornalista professionista e scrittrice, credo da sempre nella saggezza del corpo.
✅ In Breaters ti mostrerò come coltivare una nuova relazione col corpo, offrendoti la possibilità di abitarlo consapevolmente.
Unisciti a 5.000+ persone
che hanno fatto il percorso
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Dopo aver fatto nella mia vita una marea di diete questa volta ho detto: "Fame emotiva?" Forse sarà il mio caso, proviamoci!"
Beatrice
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ho fatto milioni di diete nella mia vita e ho capito che dovevo trovare un rapporto più sereno con il cibo"
Luciana
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Negli ultimi anni mi ero molto trascurata usando il cibo come stampella, in Breaters ho imparato ad avere più consapevolezza"
Daniela
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"In Breaters non ho mai trovato una dieta è stata la prima volta che ho affrontato il problema non facendo una dieta..."
Alessandra
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Quando ho deciso di entrare in Breaters ho scoperto un mondo diverso da quello che conoscevo.."
Roberta
ll Percorso in Breaters è per me un'esperienza unica, completa e potente. Mi ha arricchito e mi ha offerto risorse che sono state una scoperta fondamentale. Sono seguita da professionisti di grande competenza e di grande spessore umano che ringrazio infinitamente.
Alessandra Loffredo
⭐️⭐️⭐️⭐️
Temevo che mi sarei stancata e che avrei abbandonato, invece sono felicissima di continuare con lo stesso entusiasmo iniziale e di avere la possibilità di riscoprirmi ogni giorno. Mi sento accompagnata con amore verso la libertà dall’ossessione per il cibo e per il peso.
Sofia Mancini
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sin da subito mi sono liberata dall’idea di premiarmi col cibo goloso grazie alla motivazione e sostegno che ho ricevuto dalla community.
Forse ero pronta, ma tutto questo ha il sapore del miracolo: non pensavo fosse possibile, invece sto cambiando in profondità.
Erika D’Agostino
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Da quando ho iniziato questo percorso, penso al cibo in termini diversi da come usavo fare, non è più "riempimento" ma nutrimento.
Nutro me stessa con amore. Magari sembra poco a dirsi, ma per me è una rivoluzione incredibile.
Teresa Bertola
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Dopo tanti tentativi di dieta, tornavo a rituffarmi nel cibo. Solo adesso mi rendo conto che è così facile amarsi. Non sentirsi in colpa. Sentirsi liberi e sereni con se stessi. E tutto sta avvenendo così semplicemente, mi sto disciplinando, sto mettendo ordine, tutto qui.
Giovanna Palumbo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ho riscoperto una me più saggia, più stabile, meno preda di qualunque emozione. Quello che posso dire è che sicuramente il cibo non è più il mio pensiero prevalente. Grazie avermi accompagnato nell’essere più padrona di me stessa e al tempo stesso più libera.
Federica Sagramola
⭐️⭐️⭐️⭐️
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Non ti preoccupare: puoi interromperlo quando vuoi e richiedere anche un rimborso entro 30 giorni dalla prima iscrizione qualora il percorso non fosse di tuo gradimento scrivendo a [email protected].
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Potrai accedere ai contenuti da qualsiasi dispositivo, in qualsiasi momento
Meditazioni e
Risorse extra
Riceverai 2 meditazioni guidate registrate nuove (adatte anche ai principianti) ogni 15 lezioni.
Avrai accesso a 200 ore di video di approfondimento e risorse su argomenti chiave del percorso
Accesso alla
Community
Ricevi supporto e ispirazione da altri partecipanti accedendo a:
-Gruppo Facebook e Whatsapp
- Stanze di consapevolezza
- Bacheca delle ricette
Un coach di
supporto
Un coach dedicato risponde alle tue domande, ti aiuta a migliorare le tue abitudini e ti guida nel percorso
Attività live
settimanali
Ci ritroveremo insieme in spazi di ascolto e di parola per lasciar andare ansie e paure. Partecipa ai Webinar con Professionisti e agli Incontri di Condivisione
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